TRAITER SES ACOUPHENES PAR LA SOPHROLOGIE

Je suis Sophrologue Référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin

Le Pôle Sophrologie et Acouphènes® réunit une équipe de sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges
Des sophrologues spécialistes de l’acouphène à vos côtés partout en France et aussi en Suisse, Belgique et Pays Bas
Pour trouver et contacter un sophrologue spécialisé dans la prise en charge des acouphènes

Un protocole de sophrologie spécifique acouphène

Je vous propose un protocole spécifiquement adapté aux acouphènes avec des objectifs et des étapes, que je personnaliserai pour vous.

Ce protocole nécessite 6 à 8 séances sur une durée de 2 à 4 mois.

Ce protocole a fait l'objet d'une étude menée par Patricia Grévin afin d'en évaluer son efficacité. Les résultats ont été publiés en mai 2020 dans deux revues scientifiques -Les annales Françaises ORL et Les Annales Européennes ORL.

Ce protocole agit sur plusieurs composantes. Son but est de vous aider à mieux comprendre le fonctionnement du symptôme. Il va agir sur les systèmes émotionnel et nerveux pour diminuer, au cours de l'accompagnement, les réactions de gêne et d'intolérance vis-à-vis du symptôme.

Actions du protocole spécifique acouphène

Ce protocole sophrologique va agir sur 4 composantes:

- cognitive: pour vous permettre de mieux comprendre le symptôme et de ce fait diminuer les pensées négatives et obsessionnelles.

- émotionnelle: pour vous permettre d'être moins réactif et submergé par vos émotions et pouvoir installer le calme.

- comportementale: pour devenir autonome en cas de crise.

- sensorielle: pour installer de nouvelles sensations corporelles agréables et savoir se détendre même avec l'acouphène.

Quels bénéfices pour vous?

Lors de notre première séance, nous définirons ensemble vos objectifs par rapport à l'acouphène mais également une vision plus lointaine: comment avez-vous envie d'être?

Le but de ce protocole est de pouvoir:

- mieux gérer les crises d'acouphène en ayant des réflexes de détente.

- Diminuer la perception de l'intensité de l'acouphène, devenir indifférent à la perception du symptôme.

- Mieux dormir.

- Prendre du recul sur les évènements.

- Retrouver une qualité de vie satisfaisante.

Des protocoles Vertiges et Hyperacousie

Les acouphènes peuvent parfois être accompagnés d'autres symptômes

- Vertiges

- Hyperacousie, hypersensibilité au bruit

- Misophonie (ne plus supporter certains sons)

Vous pouvez également ressentir ces symptômes sans acouphènes associés.

Je vous propose un accompagnement spécifique par des protocoles adaptés afin de pouvoir vivre mieux malgré ces difficultés:

Savoir vous détendre et retrouver de l'apaisement, savoir quoi faire en cas de crise, retrouver une vie sociale, professionnelle ou personnelle plus satisfaisante.

Cette prise en charge nécessite en général plusieurs séances. N'hésitez pas à me contacter afin que nous puissions échanger sur ce sujet.