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EN CONFIANCE POUR LES EXAMENS!

A l'approche des épreuves écrites et orales, les collégiens, lycéens et étudiants peuvent se sentir stressés par l'ampleur du travail à fournir, par la peur d'échouer ou de perdre ses moyens le jour J, par la pression de l'entourage. 

Afin d'être prêt pour les examens, la sophrologie permet de :

- mieux gérer son stress et mieux vivre ses émotions

- renforcer la confiance en soi et en ses capacités

- relâcher ses tensions musculaires pour favoriser un plus grand calme mental 

- améliorer ses capacités de concentration 

- se projeter de façon positive pour être dans les conditions optimales de réussite. 

Je propose des séances individuelles de 45 minutes de préparation aux examens. 

Vous pouvez si vous le souhaitez me solliciter pour des séances en petit groupe de 4/5 collégiens, lycéens ou étudiants. 

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